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如何帮新生儿养成良好睡眠习惯

发表时间:2019-10-08

新生儿的大部分时间都是在睡眠中度过的,开元棋牌并且睡眠是宝宝成长发育所不可缺少的。所以,我们应该帮助新生宝宝养成主动的睡眠习惯。何为主动的睡眠习惯呢?就是让宝宝能够在适当的时候自盛京棋牌动入睡,要做到这一点,有一个因素是最为欧博平台重要的,那就是中华娱乐宝宝的睡眠环境。

所谓良好的睡眠习惯就是指小宝盛京棋牌宝能在适当的时候自动入睡。正常新生儿睡眠时间大约在18-22小时,正常婴儿每天需要睡眠14-18小时不等,月龄越小,需要睡眠的时间就越长。另一方面小宝宝处于生长发育的旺盛阶段,睡眠是一种“节能”的最好方法。

接下来,我们就要说如何才能培养宝宝养成良好的睡眠习惯,这可是一项重要的育儿技能,各位没有经验的新爸爸和新妈妈可要注白金会意看了。

要培养小宝宝自动适时入睡的习惯,家长应该为预定入睡的时候创造一个安静、光线柔和、空气流通清新和室温适宜的良好睡眠环境,然后让小宝宝入睡。

小宝宝的睡姿可随意,有些小宝宝似乎觉得俯卧比较舒服,但此时您应注意勿让小宝宝的脸部压着枕头以至窒息。在小宝宝的睡眠过程中,家长要定时检查一下,以防衣物阻碍小宝宝的呼吸。这样坚持半个月,通常您的小宝宝可慢慢形成自身的生活节律。

每当到了要睡觉的时间,家长就应该给宝宝创造一个最为适合的睡眠环境,这样宝宝就能安然入九乐棋牌睡了。长此以往,宝宝自然就会养成一种良好的睡眠习惯,每当需要睡觉的时候,宝宝就能主动的入睡,这样既让我们父母省了很多麻烦,对于宝宝的健康和成长发育也是十分有利的。