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养血补脾黄豆花生汤

发表时间:2019-09-20

  黄豆花生汤

  功效:

  通乳补脾+改善贫血

  材料:

  黄豆、花生各50克,通草1白金会0克盛京棋牌,水3杯、冰糖1大匙

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  做法:

  1、黄豆、花生、通草洗净。开元棋牌

  2、所有材料放入炖锅中,九乐棋牌煮至花生熟软。

  3、最后加入冰糖调白金会匀即可。

  Tips:

  黄豆中华娱乐富含蛋白质、卵磷脂和多种维生素;花生可养血补脾;通草可清热通乳,十分适合贫血和乳汁不足的产妇食用。